在运动中团结人心，以盛会给城市注入活力。10月22日，江苏省第二十一届运动会在连云港圆满结束；11月1日夜晚，2026连云港城市足球联赛在赣榆体育场隆重开幕；11月2日上午，江苏省第十二届残疾人运动会也在连云港开幕。场外，口袋公园洋溢着欢声笑语，街头广场充满活力，城市步道延绵不绝……在连云港，体育不仅是赛场上的角逐，更是全城共享的生活盛宴。

连云港通过健身步道建设，填补了全民健身设施的空缺，创造了适合各年龄层的运动空间。小官山海滨栈道是一条全新铝合金结构的健身道，轻巧地横跨北固山与黄海，它将海岸自然资源转化为附近居民的户外运动平台，成为新的打卡热点。到目前为止，连云港已经建成超过900公里的健身步道，其中北固山和月牙岛的步道被评为最美跑步线路。此外，连云区的胜利湖体育公园里，一个4公里的环湖步道贯穿全园，连接乒乓球、轮滑、儿童游乐和成人健身等多个功能区，成为市民的“健身乐园”。

不久前，连云港农商连天下体育公园正式对外开放，经过城市更新改造，这片曾经闲置的“边角地”变成了占地245亩的综合性健身公园，惠及约1.7万居民，实现了方便健身的目标。公园的亮点在于其恒温恒湿的气膜运动馆，面积约2640平方米，设计为“一馆双场”，内设羽毛球和匹克球场，以满足各种健身和赛事需求。

目前，连云港已新建和改建了63个体育公园，其中刘志洲山和东海御园体育公园被评为省级示范公园。全市现有体育场地约16500个，健身站点3391个，配备健身器材20819件。城市社区实现了“10分钟健身圈”全覆盖，农村乡镇的“15分钟健身圈”也基本完成。

在丰富多彩的赛事中，全民健身活动热情高涨。初秋时节，郁洲公园的灯光球场灯火辉煌，气排球大赛吸引了许多观众；这种热潮在连云港已经持续多年。气排球队伍遍布全市，参与者超过1.5万人次；灌云县的乡村乒乓球超级联赛更是涌现了412支参赛队伍，2580名选手参赛。连云港利用得天独厚的自然资源，举办了一系列具有地方特色的赛事，如花果山登高、东海海陵湖半程马拉松等，推动运动与文旅结合，为居民提供了贴近生活的体育体验。

每年，连云港的全民健身活动超过300场，参与人数超过100万。11月1日晚，赣榆体育场的城市足球联赛拉开帷幕，计划共举行41场比赛，以推动足球爱好者的交流与技艺提升。市民韩女士表示，近年来港城的体育赛事愈加精彩，氛围日益浓厚。

连云港在推动体育与卫生的深度融合方面也在不断探索。已经建立了覆盖城乡的科学健身服务网络，通过将体质监测、健身指导与医疗服务整合，为居民提供全面健康支持。运动促进健康站吸引了不少群众，鼓励更多人参与健身活动。此外，全市设立了10个运动促进健康机构，每年服务近万人次，常规开展科学健身指导服务，覆盖群众人数达10万。

这些努力促使连云港的体育惠民成绩显著，调查显示，经常参加体育锻炼的人群比例达46.7%，国民体质合格率为94.51%，每人占有的体育场地面积达4.22平方米。